Saller Buch: Ralf Meier »Krafttraining für Fussballer«

Das Buch zeigt in leicht verständlicher Form, welche Muskeln für den Fußballer von besonderer Bedeutung sind, und stellt Übungen vor, mit denen Sie diese Muskeln gezielt trainieren können. Übungen zur Flexibilitätssteigerung und Gelenkmobilisation vervollständigen diesen Ratgeber. 128 Seiten / Farb. Abb.